شوید گیاهی است مدیترانه ای که در بیشتر مناطق دنیا می روید. این گیاه چربی خون را کاهش داده و در بهبود اسپاسم دستگاه گوارش، سوء هاضمه، اختلالات خواب و مشکلات دستگاه ادراری مورد استفاده قرار می گیرد.
شوید در طب سنتی ضد تشنج، ضد استفراغ و شیرافزا بوده، همچنین در رفع دل پیچه و نفخ کودکان شیرخوار مورد استفاده قرار می گیرد.
مکانیسم اثر
اثر بر پارامترهای لیپید:
- قطره خوراکی شوید سطح LDL کلسترول، تری گلیسرید و کلسترول کل را بطور چشمگیری کاهش داده و جذب کلسترول از روده کوچک را کم می کند.
- این قطره فعالیت آنزیم لیپو پروتئین لیپاز را که سبب تغییر VLDL به HDL می شود افزایش داده و در نتیجه منجر به افزایش سطح کلسترول خوب HDL-C می گردد.

اثر بر صفرا:
- ترکیبات موجود در این فرآورده سبب تبدیل بیشتر کلسترول به اسیدهای صفراوی شده، تولید صفرا را افزایش می دهد و در نتیجه دفع این اسیدها از طریق مدفوع افزایش می یابد.

نکات قایل توصیه:
- توصیه می شود به منظور تسریع در حصول نتیجه مطلوب همزمان از روغن کتان به منظور کاهش LDL خون استفاده گردد.
- از آنجاییکه تولید هر گیلوگرم اسانس طبیعی مستلزم فرآوری چند صد کیلوگرم دانه شوید می باشد، از این رو روغن بدست آمده (قطره خوراکی شوید) بسیار غلیظ و معطر است و مصرف تنها چند قطره از آن می تواند به حفظ و ارتقاء سلامتی شما کمک نماید، ولی در صورت تمایل می توانید مطابق ذائقه خود و به دفعات میل نمایید.
- قرار دادن این فرآورده در محیط سرد خروج قطره را کند خواهد کرد. برای برگرداندن به حالت اولیه کافی است مجدداً آن را در محیط گرم قرار دهید.

با شناخت مزاج خود به یک سبک زندگی سالم دست یابید ، باید ها و نباید ها را بدانید و عمر طولانی و سالم داشته باشید .